小米山药粥

日期: 2020-04-18 23:11 浏览次数 :

原料:鲜山药约45克、小米50克、白糖适量(资料图)做法:1.备好原料,鲜山药、小米和白糖。2.在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。3.将山药洗净削皮,切成小块。4.小米用水洗净。5.锅中加1000ml水烧开。6.放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应早下锅一会)。7.放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。8.放入适量白糖调匀即可食用。

小米山药粥的做法你知道吗?小米山药粥怎么做?小米山药粥的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做小米山药粥。

食谱原料:

山药、小米。

工艺做法:煮。

配菜专区:宝宝食谱;热菜、素菜;粥的做法。

制作方法:

1、备好原料,鲜山药、小米和白糖;

2、在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了);

3、将山药洗净削皮,切成小块;

4、小米用水洗净,锅中加1000ml水烧开;

5、放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟;

6、放入适量白糖调匀即可食用。

适合人群:6个月以上的宝宝

健康提示:

宝宝小的时候容易出现消化不良,肚胀,腹泻。尤其刚断奶的宝宝,更容易出现这种情况。作为父母的看着孩子不消化,吃东西没胃口,想尽办法的给孩子买助消化的口服液啊,冲剂啊,是药三分毒。疼爱宝宝的父母,何不从饮食方面多注意调养一下,给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥。